Saúde
A "Organização Mundial de Saúde" (OMS) define a saúde como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades".
Como evoluiram os conceitos de saude e de doença?
Nas antigas civilizações a saúde estava directamente ligada com os seres divinos. A doença era considerada um problema na alma e o feiticeiro/curandeiro através de magias e ervas fazia o seu melhor!
Os gregos e os romanos das antigas civilizações achavam que a doença era o resultado do desiquilíbrio de 4 fluídos (sangue , bílis amarela , bílis negra e fleuma).
Os desiquilíbrios vinham de factores externos, como as estações, o tipo de vida e o ambiente.
Quem veio revolucionar o conceito de saúde foi Hipócrates, um médico grego (séc. V - IV a.C) para este medico as doenças não era culpa dos divinos, mas sim das causas naturais, entao a prática deixou de ser mágico-religiosas e passou a ser fruto da observação directa dos doentes.
A partir do séc. XV - XVI, os conhecimentos aumentaram devida à prática de dissecação de cadáveres. O corpo passou a ser encarado como uma máquina e a doença era considerada uma "avaria".
No séc. XIX o conhecimento dos microorganismos provocadores de doenças foi fundamental para o combate de doenças como a tubercolose , a raiva e a cólera.
A saúde era entendida como a ausência de doença. Só à pouco tempo é que a saúde começa então a ser entendida como uma questão individual e uma questão comunitária.
A verdade, é que o estado de saúde de um indivíduo pode influenciar a saúde de outros.
Quais são os principais factores que infuenciam a saude?
A nossa saude é influenciada por varios factores:
Higiene individual Acesso às unidades de saúde e a tratamentos/assistência médica
Programas de vacinação e rastreios Alimentação equilibrada
Os Rastreios
Vacinação :
-Tem como objectivo a protecção contra determinadas doenças.
-Processo que se iniciou em 1796 por Edward Jenner.
-Consiste na inoculação de um vírus ou bactéria debelada, de modo a que o organismo produza as defesas necessárias para uma eventual infecção.
O combate ao stress
O ordenamento do território
Como se avalia o estado de saude de uma população?
O estado de saude de uma população pode ser avaliado através de certos indicadores- indicadores do estado de saude. Entre os mais utlilizados, encontram-se:
- a taxa de mortalidade infatil;
- a esperança média de vida;
- a taxa de deoenças enfecto-contagiosas;
- a taxa de doenças cardiovasculares;
- a taxa de obesidade;
A taxa de mortalidade infantil (TMI) - relaciona o nº de crianças que morrem no primeiro ano de vida com o nº de nascimentos ocorridos no mesmo período. A TMI reflete as condições de vida das populações, daí que diminui com o grau de desenvolvimento.
A TMI em Portugal é uma das mais baixas do mundo, sendo, atualmente menor que a, média Europeia. A evolução favorável da TMI em Portugal deve-se a vários fatores como a melhoria da prestação dos cuidados médicos durante a gravidez, no parto e após o nascimento, da alimentação das grávidas e dos recém-nascidos, bem como das condições de higiene de habitabilidade.
A esperança média de vida - A esperança média de vida consiste no nº de anos que, em média, uma pessoa, à nascença pode esperar viver.
A esperança Média de Vida reflete o grau de desenvolvimento social económico das populações, o que explica as grandes discrepâncias existentes neste indicador de saúde entre as diferentes regiões do mundo.
Nos países atingidos por catástrofes, a esperança média de vida diminuiu. Para além das mortes diretas, estas situações podem provocar a perda de colheitas e a destruição de habitações e de infraestruturas, como os sistemas de abastecimento de água e de saneamento e vias de comunicação, o que tem como consequência o aparecimento de problemas de subnutrição e de epidemias.
Para o aumento da esperança média de vida contribuem fatores como a qualidade de assistência médica, o aumento da cobertura das redes de saneamento básico e de abastecimento de água, a melhoria das condições de higiene e o maior grau de informação e de educação das populações.
Estes fatores contribuem para a melhoria de todos os indicadores de saúde, incluindo a taxa de mortalidade infantil.
Situações de guerra ou de catástrofe natural podem fazer variar a esperança média de vida da população. Nestas circunstâncias, degradam-se as condições de alimentação, de higiene e de apoio médico às populações, apesar do esforço das Organizações Não Governamentais (ONG).
A taxa de doenças infecto-contagiosas - As doenças infecto-contagiosas como a malária, a sida ou a tuberculose, são causadas por agentes patogénicos e provocam anualmente milhões de mortes em todo o mundo.
Na prevenção das doenças infecto-contagiosas, é importante:
-Evitar comportamentos de risco;
-E Melhorar higiene;
-E Promover campanhas de informação;
-E Promover programas de rastreio e de vacinação (quando existe vacina);
A taxa de doenças cardiovasculares - As doenças cardiovasculares são o conjunto de doenças que afetam e o coração e os vasos sanguíneos. Estas doenças são a primeira causa de morte nos países desenvolvidos e, em Portugal, são responsáveis por cerca de 35% dos óbitos.
As doenças cardiovasculares estão muito relacionadas com estilos de vida nomeadamente o sedentarismo, o tabagismo, o stress, ou maus hábitosalimentares.
Taxa de Obesidade:
A obesidade é uma doença em que o excesso de peso afecta a saúde, contribuindo para o aparecimento, desenvolvimento e agravamento de diversas outras doenças. É uma doença caractrística dos Países Desenvolvidos.
-Fatores Individuais:
Idade - quando somos bebés, o nosso sistema imunitário é mais fraco logo estamos em risco de apanhar mais doenças. À medida que crescemos, adquirimos mais defesas que nos permitem evitar doenças.
Sexo - há doenças características dos rapazes e raparigas.
Genética
Comportamentais - os comportamentos e consequentemente o estilo de vida influenciam a saúde individual como as opções alimentares, hábitos de higiene, prática de desporto, stress, consumo de álcool ou outras drogas, horas de sono.
-Fatores Ambientais, Socioculturais e económicos:
Clima
Exposição a fatores ambientais desfavoráveis (poluição)
Trabalho infantil, pobreza
Violência
Aspetos culturais (tradições pouco saudáveis)
Assistência médica disponível, investimento na educação (saúde, consumo e sexualidade).
Quais são os principais factores de que iflueciam a saude?
Quais são as medidas de promoção de saude?
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define promoção de saúde como o processo que tem como objetivo aumentar a capacidade das comunidade controlarem que melhoram a saúde. A melhoria do estado de saúde das pessoas pode ser conseguida de diversas maneiras, das quais se destacam:
Hábitos individuas saudáveis:
Algumas medidas de promoção de saúde dependem de cada um de nós como é o caso de:
- Uma alimentação equilibrada: para manter a saúde, uma alimentação deve fornecer ao organismo todos os nutrientes que necessitamos em quantidades e proporções adequadas. Deve ser variada, rica em frutos e legumes e pobre em açúcares e gorduras.
- A higiene corporal: a limpeza diária do nosso corpo é essencial para prevenir as doenças. Devemos lavar a cabeça com regularidade, lavar os dentes para a prevenção de cáries e infeções na boca, as mãos devem ser lavadas antes das refeições, as unhas devem estar cortadas e limpas.
- A prática de exercício físico: praticar exercício de uma forma regular e orientada proporciona benefícios físicos e psíquicos para as pessoas. Por outro lado, é essencial fazer um repouso, dormindo o número de horas adequadas e necessárias à idade de cada pessoa.
- Uma portura correta: devemos ter uma postura correta para evitar malformações que se agravam ao longo da vida.
- Vestuário e calçado: devem ser adequados ao clima, limpos e confortáveis.
Melhoria das condições de higiene e salubridade:
No século XIX, quando certos microorganismos causadores de doenças foram descobertos, os cientistas e as autoridades deram prioridade à eliminação dos focos de contágio.
- Medidas antissépticas: As medidas antissépticas evitam a propagação de agentes patogénicos. No passado, as práticas médicas feitas eram sem cuidados de higiene, e passaram a fazer-se com rigorosas medidas antissépticas.
- A implementação de sistemas de saneamento, de tratamento e de distribuição de água potável tem permitindo eliminar fontes de contágio, melhorando a saúde das populações.
-A recolha regular e o tratamento dos resíduos sólidos urbanos também tem vindo a contribuir para uma melhoria das condições de higiene das populações.
- Habitações: A construção de habitações foi regulamentada, maioritariamente nos países desenvolvidos, para assegurar que todas as casas possuem condições mínimas de salubridade (casa de banho, esgotos, água canalizada, ventilação adequada, etc)
Ordenamento do território:
Consiste na organização do espaço planificando a sua ocupação. Uma das suas finalidades é a promoção do bem-estar das populações e da sua qualidade de vida e saúde.
Campanhas de vacinação: A descoberta dos pricipios da imunidade e das vacinas permitiu ampliar as medidas de promoção da saúde. Atualmente, na maioria dos países, as campanhas de vacinação estão generalizadas.
Rastreios: São testes médicos efetuados a pessoas que pertencem aos grupos de risco (pela idade, ou fatores de atividade ocupacional). Tem como objetivo diagnosticar doenças numa face precoce da sua evolução. A aplicação de um teste de rastreio a uma população exige que este cumpra certos requisitos:
- a doença que se pretende diagnosticar deve ser grave e relativamente frequente na população;
- deve existir um tratamento eficaz para a doença e vantagem na sua aplicação na fase inicial da mesma.
Para a promoção da saúde há que ter prevenção!
Prevenção primária: Está diretamente relacionada com as vacinas. A utilização das vacinas permite combater doenças, na sua maioria, mortais.
Prevenção secundária: Está relacionada com os rastreios.
Prevenção terciária: Está relacionada com a reabilitação da doença. Ex: fisioterapia.